基础技术训练：足球技术教学涵盖了多种技术动作，如踢球、顶球和运球等。踢球可以用脚背正面、脚背内侧或脚背外侧进行；顶球可以用前额正面或前额侧面；运球则可以通过脚背内侧、脚背外侧或脚背正面来完成。1
射门技巧：初学者可以从脚内侧推射开始，这种方法容易掌握且射门准确。射门时，脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，以便更好地控制球的方向。
传接球和停球：脚内侧传接球是基本的传球方式，支撑脚要指向目标以确保准确性。停球时，用脚内侧将球停在身体前20-30厘米处，通过适当的摆动和踝关节紧绷来控制球。
控球和带球：控球技巧包括通过不同的脚步调整来控制传球。带球时，可以用脚外侧边缘带球，保持身体放松，步幅小，用脚背外侧推拨球以控制球的运行轨迹。
护球技巧：初学者可以通过脚底回拉来摆脱对手。通过反复练习，可以在比赛中灵活运用这一技巧以突破防守。